Tập Yoga Cho Thân Khỏe, Tâm An

SỨC KHỎE - GIỚI TÍNH

Tập yoga là điều mà nhiều người lựa chọn để duy trì sức khỏe và vóc dáng. Khóa học này sẽ hướng dẫn các bạn cá bài tập yoga cho thân khỏe, tâm an.

  • Giảng viên: Milena Nguyễn
  • 31 bài giảng

Giới thiệu khóa học

Sức khoẻ là nền tảng của hạnh phúc, nhưng cuộc sống bận rộn dễ khiến chúng ta lơ là việc chăm sóc sức khoẻ. Dẫn tới nhiều vấn đề về thể chất lẫn tinh thần như mệt mỏi, đau nhức, căng thẳng, trầm cảm.  Với khoá học Yoga cho Thân Khoẻ, Tâm An, Milena sẽ đồng hành cùng bạn mỗi ngày để giúp bạn trở nên khoẻ khoắn và hạnh phúc hơn.

Khoá học bao gồm 7 buổi học, mỗi buổi học tập yoga kéo dài từ 15-20 phút. 7 buổi lần lượt giành cho 7 ngày tập yoga trong tuần. Và nên lặp lại 1 tháng để phát huy tác dụng tốt nhất.

Nội dung khóa học

  • Phần 1: Thứ hai
  • Phần 2: Thứ ba
  • Phần 3: Thứ tư
  • Phần 4: Thứ năm
  • Phần 5: Thứ sáu
  • Phần 6: Thứ bảy
  • Phần 7: Chủ nhật

tập yoga

Bạn sẽ học được gì?

  1. Cảm nhận chuyển biến tích cực về thể chất lẫn tinh thần
  2. Làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống
  3. Năng lượng dồi dào trong cơ thể
  4. Tỉnh táo tâm trí
  5. Cảm xúc tích cực
  6. Kết nối với tiếng nói nội tại

tập yoga

Thông tin giảng viên

Giảng viên Milena Nguyễn:

  • Sáng lập Soulful Garden – nơi phụ nữ tìm thấy vẻ đẹp và tình yêu qua Yoga, Pilates, Thiền, và Nghệ Thuật.
  • Chứng chỉ quốc tế về giảng dạy Yoga.
  • Giảng dạy Yoga và Thiền tại Malaysia, Singapore, và 3 thành phố lớn tại Việt Nam: Hà Nội – Đà Nẵng – Sài Gòn.
  • Người Việt trẻ đầu tiên được chọn vào ban điều hành cấp cao của AIESEC quốc tế – tổ chức phát triển tiềm năng lãnh đạo trẻ lớn nhất thế giới.
  • Trải nghiệm và làm việc tại 20 quốc gia trên thế giới.
  • Diễn giả và giảng viên thường thấy trong các sự kiện phát triển bản thân của giới trẻ và cộng đồng trong và ngoài nước.
  • Blogger và cây bút truyền cảm hứng về sức khoẻ, tình yêu, và cuộc sống trên mạng xã hội. Các câu chuyện và chia sẻ của chị đã xuất hiện trên rất nhiều báo.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *