- Giảng viên: Trần Thế Long
- 20 bài giảng
Giới thiệu khóa học 170 tư thế yoga và thiền
Khóa học 170 Tư thế Yoga và Thiền được giảng viên Trần Thế Long hướng dẫn từ những trải nghiệm thực tế cá nhân. Từ nhỏ đã từng bị liệt, toàn bộ cột sống đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng và đã rèn luyện để có sự khỏe mạnh, linh hoạt như ngày hôm nay và hướng dẫn cho hàng ngàn người thành công trong việc phục hồi lại sức khỏe của mình.
Khóa học giúp điều trị hiệu quả những bệnh về cột sống, bệnh thoái hóa xương khớp, bệnh về hô hấp, thở nông. Bệnh huyết áp cao hay huyết áp thấp vì khóa học sẽ giúp ổn định huyết áp của người tập, bệnh về nội tiết tố. Các bài tập trong khóa học sẽ giúp bạn cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, làm giảm suy nhược thần kinh, mất ngủ.
Nội dung khóa học 170 tư thế yoga và thiền
- Phần 1: Các động tác sơ khởi
- Phần 2: Các tư thế yoga
- Phần 3: Asana
- Phần 4: Thiền
Bạn sẽ học được gì?
- Tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt.
- Cột sống mềm mại hơn, các bộ phận cơ thể và cơ quan khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
- Bệnh mãn tính thuyên giảm, ổn định hệ nội tiết, tuần hoàn và hô hấp.
- Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp thần kinh ổn định, tìm lại sự bình yên và tự do tự tại .
- Giúp giải toả căng thẳng, thư giãn đầu óc và ổn định tâm lý.
- Giúp điều trị bệnh: xương khớp, huyết áp, nội tiết tố…
Thông tin giảng viên
Giảng viên Trần Thế Long:
– Giám đốc Trung tâm nghiên cứu Văn hóa Phương Đông.
– Tốt nghiệp Thạc sỹ ngành Khoa học tự động năm 2004.
– Giảng viên Đại học Công nghiệp 2004.
– Hiện đang phụ trách bộ môn dưỡng sinh ứng dụng của trung tâm.
– 15 kinh nghiệm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga, giúp hàng chục ngàn người tự trị liệu, phục hồi sức khỏe nhờ yoga, thiền, khí công.
– Năm 2015 xuất bản tác phẩm nổi tiếng “Thiền-Yoga, chữa lành cuộc sống, hoàn thiện cuộc đời”. Tác phẩm nằm trong nhóm được trả với bản quyền cao nhất ở Việt Nam và đang được dịch sang các ngôn ngữ khác.
– Sách sắp xuất bản: Tinh Hoa Dưỡng Sinh Phương Đông – Dịch Cân Kinh – Thiền – Yoga.
– Từ một người từng bị liệt anh đã rèn luyện và phục hồi tự nhiên bằng con đường Thiền – Yoga- Khí Công.
